Tradiční směs podporující zdravý spánek a uklidnění mysli. Spánek je kromě stravování, kontroly emocí a přiměřeného pohybu, jedním ze čtyř pilířů našeho života. Je proto velmi důležité, abychom spali kvalitně a přiměřenou dobu. V noci totiž dochází k regeneraci a úklidu našeho organismu. Pokud to velmi zjednodušíme, tak z pohledu čínské medicíny jsou příčinou problémů se spánkem dva stavy: nedostatek krve v srdci a játrech a oheň v srdci. V srdci sídlí duše Shen (naše vědomí a psychika). Pokud není v srdci a v játrech dostatek krve, tak duše Shen nemá v noci kam ulehnout. A my nemůžeme spát. Pokud je v srdci oheň, tak duši Shen obtěžuje a ona opět nemůže v klidu ulehnout. Oba stavy způsobují stav nespavosti. Směs řeší primárně první příčinu, ale částečně i tu druhou, tím, že výživou krve a Yin utopí oheň (hlavně oheň z prázdnoty). Směs nepůsobí pouze u problémů se spánkem, ale celkově zklidňuje a harmonizuje naši psychiku. Podporuje pozitivní náladu.
Účinky podle čínské medicíny:
- vyživuje Yin/Xue (krev) Gan (jater) a Xin (srdce)
- utišuje ducha Shen a Hun
- ochlazuje Re (horko)
- odstraňuje podrážděnost
- harmonizuje psychiku
Hlavní použití:
- nespavost
- úzkosti, deprese
Další příznaky a motivy:
- bušení srdce
- arytmie
- strachy, úzkosti
- podrážděnost
- vysoký krevní tlak
- noční pocení
- sucho v ústech, hlavně večer a v noci
Složení:
- voda, alkohol
- Suan Zao Ren - jujuba ostnitá, semeno - Sem. ziziphi spinosae - 6,5g
- Gou Teng - řemdihák, koncové větvičky - Ram. cum uncis uncariae - 6,5g
- Zhi Mu- anemarhena asfodelkovitá, oddenek - Rhiz. anemarrhenae - 4,8g
- Dan Shen - šalvěj červenokořenná, kořen - Rad. salviae - 4,8g
- Yuan Zhi - Polygal, kořen - Rad. polygalae tenuifoliae - 3,2g
- He Shou Wu - rdesno mnohokvěté, kořenová hlíza - Rad. polygoni multiflori - 6,5g
- Hu Po - Succinum - 0,5g
- Bai Zi Ren - zeravec východní, semeno - Sem. biotae orientalis - 3,2g
- Wu Wei Zi - klanopraška čínská, plod - Fruc. schisandrae - 2,2g
Dávkování:
- před použitím je dobré tinktru protřepat. Mírné zakalení je normální.
- denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti. Denní dávku rozdělit na dvě části - ráno a večer. Tzn. pokud vážíte například 70 kg, tak si dáte 35 kapek ráno a 35 kapek večer.
- po konzultaci s odborníkem lze dát až trojnásobnou dávku
- tinktury užívejte na lačno. Minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm.
- tinkturu je možné zalít trochou horké vody a tím dojde k odpaření se alkoholu. Tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče.
- u akutních stavů doporučujeme užívat tinktury obvykle několik dní, obvykle do vyřešení problému
- u chronických stavů je třeba užívat obvykle několik měsíců. Nicméně do 2-3 měsíců by se mělo objevit minimálně zlepšení.
- na jeden měsíc potřebujete obvykle 2-3 balení (podle denní dávky - viz výše)
Balení:
50 ml - 1100 kapek